Hvad er HCG Diet? – HCG Faser

Hvad er HCG Diet? – HCG Faser

DEL

Hvad er hCG kost? Denne diæt er en af ​​de mest effektive vægttab planer i branchen. Selv om denne kostplan blev udviklet i 1950, blev det et kæmpe hit med start i år 2000. Det er blevet anerkendt i hele Oprahs show, Fox News, NBC og CBS.

Hvordan HCG Diæt virker

Det er vigtigt, at enkeltpersoner grundigt forstå hvad hCG kost indebærer. Det er ikke et mirakel vægttab stof, der smelter fedt bare ved at tage et par hCG dråber eller injektioner. Denne diæt tager alvorligt engagement og vilje. Dette er en kalorie begrænsning kost med specifikke retninger med en meget stram kostplan. Men hvis fulgt korrekt, kan resultaterne være fænomenal.

Mange mennesker har delt deres udsagn om hCG kost succes. Enkeltpersoner har delt deres vægttab hemmelighed at miste 1 til 2 pounds per dag. Denne plan har vist sig, at det virkelig virker, og hvis de følges korrekt, kan det hjælpe enkeltpersoner at skabe et nyt liv plan for, hvordan man spiser sundere og holde vægten ud for god.

HCG Fase 1

HCG fase én proces kræver en liste over streng huskeliste og hvad. Denne plan er skabt til at forberede sig til en mere vellykket fase to. Den første fase af hCG er dybest set skabt for at hjælpe med at fremskynde vægttab, så de bedre individer holde os til reglerne, jo mere succes, de kan nå i løbet af fase to.

Listen er ganske lang, og det foreslås, at enkeltpersoner gøre så mange som muligt. Selvom der er mange anbefalinger til den hCG fase én proces, anbefales følgende er nogle af de vigtigste. Denne proces kræver at drikke en stor størrelse glas vand som det første om morgenen, derefter omkring en fuld gallon i løbet af dagen. Ifølge hCG kost tips, kildevand er det absolut bedste valg. Det anbefales også, at individer bruger tid gå udenfor; fortrinsvis i en time om dagen. Dette kan gøres ved en langsom, men støt tempo. To teskefulde af ekstra jomfru rå kokosolie forventes at fremskynde stofskifte og hjælper med fordøjelsen. Det anbefales også, at individer undergår femten kolonier (lavementer) under hCG fase én proces. Dette bør gøres af en autoriseret kolon kun terapeut. Det er også stærkt anbefales, at individer spiser to økologiske æbler og to økologiske grapefrugter per hver dag.

HCG Fase 2

HCG fase to proces er begyndelsen på den virkelige succes. Efter den første hCG injektion, i løbet af den første morgen, den virkelige kost begynder. Formiddagen Planen er at drikke så meget vand som muligt; fortrinsvis omkring en gallon hele dagen. Så det anbefales, at den enkelte tager i så meget mad som muligt i løbet af hele dagen. Dette vil blive gentaget på andendagen af ​​fase to. Som for dag tre, bør den enkelte kontrollere deres vægt første ting, der morgen, og derefter tage deres hCG injektion. Kosten plan for dagen vil være som følger:

HCG Morgenmad valg:

  • Økologisk sort kaffe
  • Økologisk grøn te
  • Økologisk Yerba Mate eller Wu Long te
  • Økologisk kamille te
  • HCG frokost valg (100 gram vejede rå):
  • Økologisk uden skind kyllingebryst
  • Vild chilenske havaborre eller skrubbe
  • Eneste eller helleflynder
  • Økologisk græs fodres oksekød
  • Vegetabilske Choices (en håndfuld):
  • Spinat
  • Chard
  • Salat
  • tomater
  • Selleri
  • fennikel
  • Løg
  • Røde radiser
  • Agurk
  • Asparges
  • Kål

Frugt Choices:

  • 1 økologisk æble
  • 1 organisk grapefrugt
  • Et par økologiske jordbær

Fase to hCG middag valg er de samme som frokost, men; individer må ikke spise to af de samme måltider på én dag. Denne hCG vægttab plan kræver den samme madplan for hver eneste dag under hele fase to cyklus. Enkeltpersoner skal også huske at fortsætte med at drikke så meget vand som muligt hver dag; fortrinsvis én gallon hver dag.

HCG Fase 3

Når individer nå hCG fase tre kostplan, vil måltiderne være langt mere rigeligt. Enkeltpersoner er i stand til at vælge alle fødevarer, de kan lide, med følgende begrænsninger:

  • Ingen fødevarer med stivelse (pasta, brød osv)
  • Ingen sukker eller sødemidler
  • Ingen fastfood produkter
  • Ingen transfedtsyrer
  • ingen nitrater

Det anbefales også, at individer forblive meget aktive under hCG fase tre proces. Det betyder, at gå for omkring en time om dagen. Det er også anbefales, at personer fortsætter med at spise økologisk frugt og drikke en liter vand om dagen.

HCG Fase 4

Fase fire af hCG kost anses for at være en livslang proces, begynder en ny sund måde at leve på. Det vil være en livsændrende plan for at opretholde en sund vægt. Enkeltpersoner er i stand til at spise normalt, men i små portioner. Det er vigtigt, at den enkelte tager i alt det, de har lært, og holde os til at drikke masser af vand, økologiske fødevarer og opholder sig aktive. Enkeltpersoner forventes at være glade, sunde og energisk med denne sunde måde at leve på.

HCG Diæt Succes

Hvad er hCG kost? Dette er meget vellykket kost plan, der kræver seriøst engagement. Is er ikke en mirakel stof, der smelter fedt med et par dråber eller injektioner. Kombinationen af ​​hCG og en streng kostplan arbejder sammen for at hjælpe enkeltpersoner tabe sig hurtigt; gennemsnit miste 1 til 2 pounds pr hver dag. Dette vægttab kost skal overvåges af en autoriseret læge, og kan ikke være rigtigt for alle.